Musculação para cadeirantes: conheça 7 exercícios

A musculação para cadeirantes é ideal para aqueles que procuram saúde, autonomia e ainda desejam fortalecer a musculatura e diminuir as dores musculares. Apesar dos desafios, é possível encontrar academias adaptadas. Estudos mostram que a musculação evita a perda de massa muscular, deixando o corpo mais definido e modelado, ajuda a perder e manter peso, fortalecer os ossos, … Continue lendo Musculação para cadeirantes: conheça 7 exercícios